11月のテーマ

気持ちいい天気でスタートした11月☆

 

どんな月になるでしょうか?

 

どんな月にしたいですか?

 

 

 

11月の朝ヨガは寒さ対策、ストレッチ効果のあるポーズで体を心地よく伸ばします。

 

朝晩は少しずつ冷え込み、寒さで体が強張ってくる季節となりましたね。

 

そんな体をじっくり伸ばして足先までポカポカにしましょう♪

 

「ストレッチヨガ」をテーマに体をセルフマッサージするように気持ち良く動きましょう♩

 

朝ヨガは運動量高めに、リラックスヨガはゆるやかに動きます。

 

 

 

アロマヨガはぐっすり眠れる様に、一日の疲れを取り除けるようにアプローチします☆

 

 

今月もまだまだご予約可能です☆

 

 

みなさまのご参加心よりお待ちしております^^

 

 

Asami