深呼吸

こんにちは!   みなさま4連休はいかがお過ごしでしょうか?   海の日・スポーツの日と   オリンピックに合わせて祝日が移動になっているんですね。   カレンダーや手帳には変更に […]

体幹ヨガ

こんにちは!     雨の日が続きますね。   湿度が高くてジメジメ。。   そのうえマスクなので息苦しさ倍増です。       そして   […]

梅雨入り

こんにちは!   今日、関東甲信地方で梅雨入りが発表されましたね。   やっとか~という思いと、来てしまった。。。という思いが混じり合ってます。   平年よりも1週間遅い梅雨入りだそうです。 […]

充電

こんにちは!   暑い日が続いてますね。   自宅ではもうエアコンを付けています。   窓開けててもぬるいので、もうエアコンデビューしちゃいました!   この時期にこんな暑くて7月 […]

運動不足解消

こんにちは!     ジメジメの日が続きますね。   久しぶりに週末は晴れマークが!   天気がいいだけでワクワクします☆     5月に入り、スポーツジムや運 […]

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