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◆武蔵小杉|朝ヨガ 7:20 –  8:35  運動量 ☆★★〜★★★

朝からしっかり動きたい方にオススメです!早起きして汗を流しましょう♩

体も脳も目覚めさせて、朝からヨガをする事で1日中スッキリと過ごせます☆

 

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◆武蔵小杉|RELAXヨガ 9:20 – 10:35  運動量 ☆☆★

ゆったりと動くクラスです。ヨガの呼吸法・基本のポーズを丁寧に進めていきます。

はじめての方も体が硬い方も安心してご参加ください♩

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