先週のレッスン

こんにちは!

 

 

新しい年がはじまり

 

 

今年は何か新しいことしたいな~!と思ってる方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

アムヨガにもはじめてヨガをされる方、再開された方が

 

 

年末から少しづつ増えてきています。

 

 

先週はご夫婦ではじめてリラックスヨガのレッスンに参加してくれました。

 

 

思ったよりも動いてきついところもあったけど

 

 

気持ち良かったです。と言って頂きました☆

 

 

リラックスヨガではやさしいポーズばかりではなく

 

 

座ったポーズやうつ伏せのポーズ

 

立ったポーズや膝をついたポーズなど

 

色々なポーズを体験してもらいます。

 

 

きつさもあるけど

 

 

だからこそ感じられるリラックスがあります。

 

 

【緊張と弛緩】をバランスよく

 

 

体験してほしいのです。

 

 

レッスンでは色々な気づきや発見がたくさんあります。

 

 

そんな体験を一緒に楽しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回もたくさんの方にご参加いただきました☆

 

 

ご参加いただいたみなさまありがとうございます!!

 

 

またお会い出来る事楽しみにしております^^

 

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