こんにちは！
新年がはじまりあっという間に1週間経ちましたね。
仕事もほとんどの方がはじまったのではないでしょうか。
年明けのレッスンでは「正月で体が重くなりました」というお声がチラホラと☆
やはり仕事も休みでヨガスタジオやスポーツジムも休みとなると、体がなまりますね！
年始初のアムヨガは1年ぶりの方も、いつも来てくれる方も集まって
みなさんの元気な顔が見れて良いスタートがきれました☆
1月はエクササイズ要素を入れながら、正月太り解消！！
重くなった体をスッキリと軽くしましょう♩
今年1年も心身共に健康いられるよう、全力でサポートさせていただきます☆
今回もたくさんのご参加ありがとうございました！
またお会い出来る事楽しみにしております^^
Asami
