2月のテーマ

こんにちは!

 

立春が過ぎて昼はぽかぽか暖かい日が増えましたね。

 

そして日が長くなりましたね。

 

季節が巡っているのを感じます。

 

 

とは言ってもまだ朝晩は冷え込みます。

 

 

そこで2月のテーマは「胸を開く」

 

 

胸を開いてシャキッとした姿勢で呼吸を深めませんか?

 

 

後屈のポーズにもチャレンジして身体の前面を気持ち良くストレッチしましょう。

 

 

猫背が気になる方や背筋を鍛えたい方にもオススメです♩

 

 

みなさまのご参加心よりお待ちしております!

 

 

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Asami

 

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