こんにちは！
早いもので４月がスタートしましたね！
もうすっかり暖かくなり
桜は満開で外におでかけしたくなりますね。
*アーユルヴェーダでは
(*世界3大医学の一つでインド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれている。)
春は冬に溜め込んだ不純物が症状としてあらわれる、と言われています。
花粉症やアレルギー
春になると体調を崩しやすく
疲れやすいなどの症状がある方など
体に未消化物・毒素が溜まっていた「しるし」なのです。
溜まった毒素の排出を促すよう
４月はデトックスをテーマに動きましょう！
ツイストポーズで体の内側へアプローチします。
内臓の活性化を促すことでデトックス効果を高めます。
ぜひ、身体や心の不安定を感じる方
ヨガでスッキリしませんか？
本来の自分らしさを取り戻し
気持ち良く春を過ごしましょう。
みなさまのご参加心よりお待ちしております！
Asami
