こんにちは！
今日から8月がスタートしましたね。
お子様がいる方は夏休みがはじまり
時間の過ごし方が変わる方も多いのではないでしょうか？
私は相変わらずで
スケジュールは変わらないですが
この暑さで
体の疲労感やだるさが増してるなと感じます。
水分補給をこまめにすること
野菜をしっかりとることを意識して過ごしています。
みなさんも十分に体調管理に気を付けてお過ごしください！
さて、7月最後のレッスンはたくさんの方にご参加いただきました！
早朝から暑くて
スタジオまで足を運んでくださるだけで感謝です！
ご参加ありがとうございます！
スタジオには姉妹・夫婦・親子・もちろん一人でも、
色々な方たちが参加してくださいます☆
私のレッスンはじっくり動くので
一人一人が
”どこに効いてるか” 体感出来るよう
どこに”意識”を向けるかなど
置いてけぼりならないために
出来るだけ分かりやすくお伝えします。
はじめての方でも
”なんか出来たかも！”みたいな
自分への発見が少しでも感じられる様に心がけています。
なので
ヨガが初めての方でも
年齢も関係なく
お気軽に参加してみてほしいです＾＾
8月も暑い日が続きますが
適度な運動で丈夫な体を作りましょう。
8月もたくさんの方とお会い出来ます様に。
みんさまのご参加心よりお待ちしております！
am-yoga Asami
