こんにちは！
みなさんクリスマスはいかがお過ごしでしたか？
私はチキン・ピザ・ケーキを食べて
お腹がおいしいもので満たされ幸せな日になりました。
その分次の日は体の重さを実感し
楽しんだ分の代償は大きかったです。
さて12/24クリスマスイヴの土曜の朝は
武蔵小杉の朝ヨガレッスンでした！
土曜の通常レッスンは年内最後でした。
リラックスヨガは満員御礼！！
たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！
1年ぶりのご参加の方もいて
1年があっという間だと感じさせられました。
朝ヨガ・リラックスヨガともに
テーマは【デトックス】
デトックスとは老廃物を体の中から排出する、という意味ですが
それだけではなく
「余分な力みや緊張を手放す」ことを意識し
それを目指しながら
一つ一つ丁寧に動きました。
レッスン後の
「気持ち良かったです」という言葉は
何度聞いてもうれしいものです。
そして今年も生徒さんからクリスマスプレゼントを頂きました。
いつもありがとうございます☆
来週の大晦日スペシャルレッスンもありがたいことに
ご予約満員となっております。
キャンセル待ちご希望の方はご連絡ください。
オンラインはまだまだご予約可能ですので
ぜひご検討ください(^^)/
今回もたくさんのご参加ありがとうございました！
またお会い出来る事楽しみにしております＾＾
am-yoga Asami
