こんにちは！
暑い日が続いていますね。
暑さ対策はみなさんどんなことをしてますか？
私は帽子・ハンディーファン・デオドラントスプレー（アロマ）・日傘を取り入れてます。
そしてこまめに水分補給をしています。
喉が渇いてなくても
意識して取るように心がけています。
猛暑日が続きますので
みなさんも暑さ対策や熱中症対策をして
十分に気を付けてお過ごしくださいね。
さて
8月のご予約受付開始しました！
8月はまだまだ厳しい暑さが続きます。
そんな暑い季節に
ヨガではどんなアプローチが出来るでしょうか。
身体や心は何を求めるのか？
そんなことを考えながら毎月のテーマを考えています。
8月も疲労回復・夏バテ解消ができるよう
取り組んで行きましょう。
8月もたくさんの方とお会い出来ますように。
みなさまのご参加心よりお待ちしております^ ^
am-yoga Asami
