こんにちは！
９月に入り
夏も終わりを迎えようとしています。
季節の変わり目でもあり
だんだんと秋めいて夏の疲れも出やすい時期ですね。
そんな疲れを吹き飛ばすべく朝ヨガでは体力をつけ
気持ちよく汗を流しましょう！
９月の朝ヨガのテーマは「体幹ヨガ」
体幹へ意識をし一つ一つのポーズの安定感を探し
安定した体と心へと導きます。
ブレない体と心を目指して動きましょう。
リラックスヨガは夏の疲れを癒す
ゆったりとした時間を過ごしましょう°˖✧
９月は火曜の朝ヨガもスタートします！！
6:20am – 7:35am (75分)
火曜の朝ヨガは流れのあるフローで動きます。
１日の活力となるよう
伸び伸び脳も体も目覚めさせ、呼吸を深めましょう。
気持ちよく１日をスタートできますように♪
９月もたくさんの方とお会いできますように＾＾
みなさまのご参加心よりお待ちしております。
スタジオのインスタグラムもやってます
フォローお待ちしてます♬
am-yoga Asami
