こんにちは!
早いもので1月も後半となりますね。
この間年越ししたはずですが・・・(笑)
今年から火曜の朝ヨガは【骨盤ヨガ】へレッスン内容を変え
ご参加いただいた方は
¨これは効く¨
と実感していただけてるクラスです。
ヨガよりもトレーニングと思っていただいた方だ
しっくりくるかと思います。
【骨盤底筋トレーニングヨガ】をふんだんに取り入れているクラスなので
尿漏れの改善や対策
体幹強化などにとても効果的です。
ぜひ興味ある方は
早起きしてぜひご参加ください♪
2月は休まずにレッスン開催します!
毎週土曜・火曜の朝からヨガをして
気持ちよく1日をスタートしましょう!
クラス内容についてのご質問やご不明な点は
お気軽にお問い合わせください。
2月もたくさんの方とお会いできること楽しみにしております!
am-yoga Asami