こんにちは！
ブログ更新がしばらく空いてしまいました。
その間に冬から春へと季節が変わりましたね。
ぽかぽか暖かくてとても気持ちいい気候です。
生徒さんも
今の時期は花粉も収まって快適に過ごせる貴重な時期
とおっしゃってました。
みなさんは、どうでしょうか？
春はあっという間に終わり暑い日がやってきますので
今の心地よい気候を思う存分楽しみましょう♬
4月のテーマは
『春のデトックスヨガ』
季節の変わり目は体調管理がとても大変ですよね。
今月は
身体・呼吸・腸を整えて心身のバランスを整えていきます。
内臓機能・消化力を高めて
内側からスッキリと快適で安定した心身を目指します。
✔疲れやすいな～と感じる
✔ついつい食べ過ぎてしまう
✔新生活で不安や緊張がある
✔背中をほぐしたい
✔心身を整えたい
あてはまる方はぜひご参加ください♪
新生活がはじまり
新しいことを始めたい方や
ヨガを始めてみたい方も
ポーズのコツや体の使い方を丁寧にわかりやすくお伝えするので
安心してご参加くださいね。
みなさまのご参加心よりお待ちしております＾＾
am-yoga Asami
