こんにちは！
早いもので明日から11月になります。
今年も残り2か月となりましたね！
寒さが少しずつ深まってくる11月は
「代謝を高めるヨガ」をテーマにクラスを行いましょう！
体調管理の難しい季節の変わり目に
基礎代謝を高めて
免疫力を上げ
忙しい年末に向けて
体力・気力をつけていきましょう。
朝ヨガはアクティブに
リラックスヨガはゆったりとした時間を
その日の体調に合わせて
朝ヨガorリラックスヨガを選んでご参加いただけます♪
火曜の朝は
体を整えていく「骨盤ヨガ」
お尻や内ももや下腹部と
誰もが気になる部分にフォーカスを当てて
内側から美しい体へと目指します。
はじめての方も
早起きをして
お気軽にご参加ください♪
11月もたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております。
11月もどうぞよろしくお願いいたします！
am-yoga Asami
