こんにちは！
昨日無事に年末スペシャルクラスを終え
仕事納めとなりました。
いつもより少し長い時間の中で
チャレンジポーズをしたり
瞑想したり
いつもとは少し違うクラスを体験してもらいました。
参加者のみなさんにとってどんな時間でしたでしょうか。
もっとチャレンジポーズの練習したい
瞑想をしたいなど
希望や意見があればぜひシェアしてくださいね。
今年を振り返ると
少しずつ私のしたい（理想の）クラスに近づけているな、と思います。
哲学の話をお伝え出来たり
年内最後のクラスでは瞑想を取り入れられたり。
そしてそれをみなさんが受け入れてくれることが
とてもうれしいです。
私はいつもクラス後に
みんなどうだったかな？
気持ちよくできたかな？
など気になってしまうタイプなので
一人ひとりの感想や表情が
私にとって次の課題に繋がっています。
より生きやすく
より自分らしく
豊かな時間を過ごしてほしい
私がヨガを伝える思いはずっと変わりません。
ヨガに出会って
なんだか心が軽くなったとか
身体が楽になってきたとか
変化・変容しながら
幸せな時間を増やせたらと思っています。
みなさんにとって今年1年はどんな年でしたか？
私に関わって下さるみなさま
今年も大変お世話になりました！
貴重な朝の時間をいつもご一緒できることに感謝です。
今年も残り数時間ですが
自分から自分自身へ
「がんばったね」
「お疲れ様」と声をかけてあげてください。
私もそうします！
そして今この時間を命と共に過ごせることに感謝をして
当たり前を尊重して
大事に過ごせたらなと思います。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
よいお年をお迎えください。
am-yoga Asami
