こんにちは！
気持ちいい気候になってきましたね。
朝晩はまだ冷えるので体調管理には気を付けて過ごしましょう。
そしてもう少しでゴールデンウィークがはじまりますね！
みなさん今年のゴールデンウィークはどう過ごしますか？
わたしはレッスン三昧ですが
久しぶりにヨガのワークショップに参加する予定で楽しみです♪
わたしは今も変わらずヨガクラスに参加して
いち生徒として、ヨガクラスを楽しんでいます。
生徒側であり続けることで
クラスの心地よさを体感できるし
もっとこんなクラスにしたいというアイデアが浮かんできます。
そしてなによりもヨガが好きです。
クラスで触れる言葉も
自分のことをちゃんと見てあげることも。
ヨガインストラクターという仕事をしてても
孤独やプレッシャーや人間関係(スタジオのルールなど)ストレスを感じることはあります。
ヨガの時間はわたしにとって
やっと自分を大切にみてあげることができる時間です。
ヨガインストラクターという役割から降りて
自分らしくなれる時間でもあります。
そんな体験を
みんなにも感じてもらえるとうれしいな
少しでも多くの方が
ホッと一息できる
自分を大切にできる時間がもてるといいなと
思い続けています。
きつくなったり
しんどくなったり
つまずいたり
うまくいかなったり
自信が持てなくなったとき
ふらっと気軽にクラスに参加してみてださい。
自分に優しくする時間を一緒に過ごしましょう。
5月は大型連休があり心も体も乱れがち。
少しでも前向きな気持ちになれるよう
『胸を開き、心を上向きに』をテーマに行います。
胸を開き目線を上げて
呼吸がたっぷり感じられる時間へ。
疲れも不安もストレスも取っ払いましょう。
5月もたくさんの方とお会いできますように！
5月もどうぞよろしくお願いします^^
am-yoga Asami
