こんにちは！
台風は大丈夫でしたでしょうか。
毎回台風や大雨情報が出るたびに
武蔵小杉の駅周辺は大きな被害が出るため心配しています。
どうかみなさまが無事でありますように。
6月に入り曇りや雨予報が多くなりましたね。
テレビでもそろそろ梅雨入りではないかと言われていました。
そんな６月は【むくみ解消】をテーマにクラスを行います。
股関節の詰まりを取るようなポーズや
身体の重だるさを取り除くようアプローチします。
✔腰や背中がカチコチで硬い・強張っている方
✔腰痛もちの方
✔身体がむくみやすい方
✔梅雨時期になると頭痛が起こりやすい方
✔朝スッキリしたい方
太陽が現れない梅雨時期は身体だけではなく
気持ちも沈みがちです。
太陽のありがたみを実感する季節でもありますよね。
火曜と土曜の朝にヨガをして
気持ちよく1日をスタートしましょう！
1日中快適に過ごせるよう
そしていつも頑張っている身体と心が癒されるよう
自分の時間をぜひ作って
心地よい時間を一緒に過ごしましょう。
6月もたくさんの方とお会いできることを楽しみにしています！
6月もどうぞよろしくお願いします。
am-yoga Asami
