８月のテーマ

こんにちは！

 

 

暑さがまた戻ってきました。

 

 

まだ夏は続きそうですね。

 

 

熱中症対策をして気を付けてお過ごしください。

 

 

さて８月のテーマは

 

 

フロー　~夏の疲れをリフレッシュ~

 

 

空調の効いた快適な空間で

 

 

フローで流れるように動き

 

 

深い呼吸をすることで

 

 

疲労回復効果を高めて

 

 

夏の疲れをリフレッシュしていきましょう。

 

 

ひとつ前の投稿でも書いたのですが

 

 

なかなかやる気が出ない季節

 

 

季節は関係なくとも

 

 

誰しもがなんでかやる気が出ない、

 

 

何もしたくない。

 

 

そんな日があると思います。

 

 

そんな時

 

 

まずやってみる、

 

 

動いてみる、

 

 

行動に移してみる、

 

 

これが実は

 

 

やる気スイッチをいれる一番の近道だったりします。

 

 

やる気はあとからついてくる。

 

 

一緒に気持ちよく動きませんか？

 

 

その後の身体と心の変化を自分自身でぜひ体感してみてください。

 

 

８月もたくさんの方のお会いできることを楽しみにしております＾＾

 

 

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