こんにちは！
6月も残り10日となり今月も早々と過ぎていってます。
ジメジメする日が続きますね。
もうすでに格好は夏服。
薄着になり体のラインが気になる季節となりました。
7月のテーマは「体幹」「お尻」へフォーカスをあてて動きましょう♩♩
引き締まった体を目指します☆
夏バテも解消し、暑い夏を乗り切る心身を鍛えましょう。
実は去年の7月も同じテーマでやっています。
去年反響があったテーマでもあり、気になるお尻やお腹を意識できる内容なので
男女問わず、みなさんにチャレンジしていただきたいです♩
みなさまのご参加心よりお待ちしております！
Asami
