こんにちは! 寒い日が続いてますね。 10年に1度の最強寒波と言われています。 みなさんご無事でしょうか? […]
ご長寿ヨガ
こんにちは! 先日とても貴重な体験をさせていただきました。 火曜水曜はシニアヨガのレッスンをさせて頂いてるのですが、 参加者の年齢はだい […]
1月のテーマ
こんにちは! 最近は毎日湯船につかるようにしてます。 いつも思うのは『温かいってしあわせだな~』ということ。 お布団の中もお風呂も &n […]
新年初ヨガレッスン
こんにちは! 新年初となるレッスンがスタートしました! 寒い中スタジオに足を運んでくださりありがとうございました。 今年1 […]
新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます。 お正月はみなさんゆっくり出来ましたでしょうか? 2022年はたくさんの方との出会いや再会があり & […]
満員御礼
こんにちは! みなさんクリスマスはいかがお過ごしでしたか? 私はチキン・ピザ・ケーキを食べて お腹がおいしいもので満たされ幸せな日になり […]
大晦日スペシャルレッスン開催します
こんにちは! 大晦日に90分のスペシャルレッスンを開催する事に致しました! 12月31日(土)8:00~9:30(90分) -デトックスフロー&リラックスヨガ- & […]
ヨガとは
こんにちは! 今日はヨガの歴史やヨガについて詳しく書いていきたいと思います。 今までちゃんと書いたことがなかったと思うので みなさんに少 […]
8年越し
こんにちは! 寒い日が続いてますね。 私は今日マフラーデビューをしました。 朝から風が冷たくて… […]
12月のテーマ
こんにちは! みなさん早朝からサッカーはご覧になりましたか? 私は、後半戦だけでも見ようと5時に目覚ましを予約していたのですが なんと […]