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こんにちは！   今年は花粉の量がすごいみたいで（毎年言われてる気もしますが）   今年から花粉症デビューをする方も多いみたいですね。   先週はアロマヨガに花粉症がひどすぎて仕事が出来ず、 […]

こんにちは！   3月半ばになり、暖かい日が多くなりましたね。   花粉症の方は辛そうですね。。。   マスク、メガネ、と色々アイテムはありますが、   ヨガとアロマでも花粉症対策 […]

こんにちは！   最近雨が続いてますね。   最近はリュックを使い始めて、もうこれが楽ちん！！   今まで重い荷物を片方で持ってたので、片側だけが疲れる・・という事が多かったですが &nbs […]

こんにちは！     今月のテーマは「後屈」「ハートオープン」     リラックスヨガでチャレンジしたポーズ   ウシュトラ・アーサナ（ラクダのポーズ）   & […]

こんにちは！   3月始まりましたね！   少しずつ暖かくなり、だんだんと春らしくなってきますね。     2月は肩甲骨をしっかりアプローチしました。     […]

こんにちは！   今日は寒いですね。   最近お昼は暖かかったのでこの寒さは油断してました。     つい薄着で出かけてしまい寒い寒い。。     夜は雨が降る […]

こんにちは！   先週の朝ヨガは多くの方にお参加いただきました☆   ご参加ありがとうございました！   初めての参加の方もいて、慣れない動きでも最後まで集中して頑張ってくれました☆ &nb […]

こんにちは！   もう2月も後半ですね！     2月は短いのであっという間に終わりそうです。     2.3月は意外とみなさん忙しい時期なんですね。   &n […]

こんにちは！   今日も寒いですね。   昨日はなかなか眠れずに朝を迎えましたが、寒さで目覚ましよりも早く起きました（笑）     今日の夜はアロマヨガです♩   &nb […]

こんにちは！   3連休もあっという間に終わりましたね。   みなさん雪の影響はなかったですか？     昨日の朝6時くらいには大きな雪がたくさん降ってましたよ～！   […]