背中美人

こんにちは!

 

最近雨が続いてますね。

 

最近はリュックを使い始めて、もうこれが楽ちん!!

 

今まで重い荷物を片方で持ってたので、片側だけが疲れる・・という事が多かったですが

 

これで問題解決です☆

 

次はもっと大きなリュックを探してみます☆

 

 

さて、今月は背中にアプローチしていきます☆

 

うしろ姿がキレイな人ってどんな人だろう?と考えた時に

 

やはり「姿勢がキレイ」な人ではないでしょうか??

 

弱った背筋(はいきん)を引き締めて背筋(せすじ)を伸ばし深い呼吸をしましょう☆

 

 

朝からヨガをする事で一日中体が軽くなります♪

 

交感神経を優位にする事でやる気スイッチオン!前向きな気持ちにしてくれます♪

 

みなさまのご参加心よりお待ちしております。

 

Asami

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