こんにちは！
最近雨が続いてますね。
最近はリュックを使い始めて、もうこれが楽ちん！！
今まで重い荷物を片方で持ってたので、片側だけが疲れる・・という事が多かったですが
これで問題解決です☆
次はもっと大きなリュックを探してみます☆
さて、今月は背中にアプローチしていきます☆
うしろ姿がキレイな人ってどんな人だろう？と考えた時に
やはり「姿勢がキレイ」な人ではないでしょうか？？
弱った背筋（はいきん）を引き締めて背筋（せすじ）を伸ばし深い呼吸をしましょう☆
朝からヨガをする事で一日中体が軽くなります♪
交感神経を優位にする事でやる気スイッチオン！前向きな気持ちにしてくれます♪
みなさまのご参加心よりお待ちしております。
Asami
