こんにちは！
暑い日が続きますね。
35度を超える猛暑
外にいるだけで汗だく＆ヘトヘトです。
エアコンが効いた部屋が快適過ぎて、レッスン後はまっすぐ家に帰るようになりました(笑)
梅雨も明けあっという間に8月に突入です！
夏休みが始まり、どこ行っても人が多いですね。
お盆休みまであと一踏ん張り頑張りましょう！
8月は「体力向上・夏バテ解消」をテーマにレッスンをします。
暑さに負けない体作りをしましょう！
暑さで呼吸が浅くなり、集中力も低下しがち
呼吸を深め、集中力を高めます。
スタジオは涼しいのでご安心を(^^♪
8月も健康な体で過ごしましょう！
Asami
