9月の予約受付開始しました!

こんにちは!

 

お盆明けはいかがお過ごしでしょうか?

 

 

私は予定を詰め込んでしまい、自炊する元気もなく野菜不足になり、

 

やる気がなくなっていく。。という悪循環に!

 

やっぱり食べものも選んで体のエネルギーとなる栄養を取らないとダメですね。

 

体の健康は心の健康に繋がります。

 

心へのアプローチは難しいですが体へのアプローチは出来ます。

 

 

体が喜ぶことを選択して生きましょう♩

 

 

 

先週の朝ヨガは「今年一番の暑さ」と言われた日でした。

 

朝6時くらいから暑くて暑くて、スタジオ着くまで汗だくでした。

 

暑い中ご参加いただきありがとうございました!

 

 

そんな暑さに負けない体づくりをテーマに

 

朝ヨガ&リラックスヨガ共にレッスンを行いました☆

 

明日のご予約もまだまだ可能ですので、お盆で来れなかった方もぜひお越しください♩

 

 

9月のご予約受付開始しましたので予定分かってる方は早めのご予約を^^

 

今回もご参加ありがとうございました!

 

またお会い出来る事楽しみにしております^^

 

 

Asami

 

 

 

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