こんにちは！
冬の朝ヨガは
まだ空が暗い時間からクラスがはじまります。
クラスが終わるころには空が明るくなり
太陽の恵みを感じることが出来ます。
冬は太陽と共にはじまる1日を体験してみませんか？
１月のご予約スタートしました！
勝手ながらお正月休みをいただきますので
２週目からの開催となります。
そして火曜クラスは
骨盤ヨガ改め
整えヨガというプラグラムで行います。
これまでの骨盤ヨガの内容も取り入れつつ
まだ起きたてで強張った体を
ほぐしたり、伸ばしたり
スッキリ１日をスタートするための時間にしていきたいと思います♪
まったくはじめての方もブランクがある方も大歓迎です。
そして火曜は隔週開催となります。
●１月１３日(火)
●１月２７日(火)
来年も引き続きどうぞよろしくお願い致します。
みなさまのご参加心よりお待ちしております^^
am-yoga Asami
