こんにちは！
桜の開花宣言があり
少しずつ春へと季節が変わり始めています。
新生活が始まる4月
新しい環境
新しい出会い
そして新しい習慣をはじめるいい機会でもあります。
例えば
＊毎朝白湯を飲むようにする
＊毎日５～１０分静かに目を閉じて座って(寝て)みる
＊寝る前のストレッチをする
毎日ではなくても
週に２・３回からはじめてみるのはいかがでしょうか？
続けると
いつの間にかそれが当たり前の日常になっていて
いつの間にか身体も心も軽く、快適になっているものです。
自分のためにできること取り入れてみてくださいね。
さて、４月のご予約受付スタートしました！
ゆらぎやすい季節に安定を感じれる時間を共に過ごしませんか♪
何かと忙しい日常から解放され
時間に追われることのない
自由な時間を体験してみてください。
４月もたくさんの方とお会いできますように。
４月もどうぞよろしくお願いいたします。
am-yoga Asami
