こんにちは！
12月になり急に冷え込みましたね。
バタバタと忙しくなる時期ですが
ヨガでホッと一息ついて
自分の身体と心に目を向けてみませんか。
12月のテーマは
身体と心の浄化
浄化とは
汚れや不純物を取り除き清らかにすること。という意味を持ちます。
精神面ではストレスを解消しエネルギーを循環させること。
今年1年の疲れやストレス
身体の不調など
少しでも緩和し
気持ちよく新しい年を迎える準備をしましょう♪
朝ヨガはアクティブに動きデトックス効果を高め、心身ともスッキリと
リラックスヨガはゆったりと落ち着いた時間の流れを体験してください。
12月30日(火)は年末スペシャルクラスを開催します！
ご都合が合う方はぜひ
年内最後のヨガを一緒に楽しみましょう(^^)/
12月もたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております^^
am-yoga Asami
