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こんにちは！     先日の朝ヨガは少人数だった事もあり、ヨガベルトを使って肩甲骨をたっぷり動かしました☆   普段の生活では限られた可動域しか動かさなくなる関節はどうしても可動域が狭くなり […]

こんにちは！   2月始まりましたね！   今日は晴天で気持ちのいい天気ですね～♩   昨日は雪が降ったところもあるみたいで…   私も仕事帰りに雪らしきものが降ってま […]

こんにちは！   もう1月も終わろうとしてますね。   この前新年始まったと思ったらもう1ヵ月経ちました！   今日の芝浦のレッスンでは「今年ももう終わりますね～」なんて話をしてました・・・ […]

こんにちは！     先週の朝ヨガが終わってから、その後地元熊本に帰省しましたー！     と言っても去年の10月ぶりの帰省なのでそんなに間は空いてないのですが☆   & […]

1月の朝ヨガ＆リラックスヨガのテーマは正月太りを解消！     その名も「体幹引き締めヨガ」     体幹って、姿勢を正しく保つ為にはかかせないところ。   サッカーでも […]

こんにちは！     本格的に寒くなってきましたね。     朝夜は凍える寒さです。   そしてインフルエンザが大流行！！   生徒さんもスタッフさんやインスト […]

こんにちは！   新年がはじまりあっという間に1週間経ちましたね。   仕事もほとんどの方がはじまったのではないでしょうか。     年明けのレッスンでは「正月で体が重くなりました […]

こんにちは！     お正月はゆっくり過ごせてますか？     食べては寝て、ゴロゴロしちゃうのがお正月！     そんな新年1月のテーマは「正月太り解消ヨガ」 […]

今年も残りわずかとなりましたね。     12/29に開催した年末特別レッスンは満員御礼！！   毎年恒例イベントとなりつつある年末イベントです！     1年ぶりの再会 […]

明日はいよいよ2018年最後のレッスンとなります！！     現時点で2名様分のご予約可能となっておりますので参加ご希望の方はお早めにご予約ください♩     90分たっぷり呼吸を […]