こんにちは！     9月後半でも暑い日が続いてますね。     そんな9月は疲労回復をテーマに取り組んでいます。     「呼吸」と「背骨」へアプローチします […]

こんにちは！   9月も後半に入り   時間が過ぎるのが早いですね。     最近読んだ本の中でオススメしたいのが     「夢をかなえるゾウ」という &nbs […]

こんにちは！   今日は夕方から涼しくなってきて   秋らしさを感じました。     少しずつ涼しい日が増えて来て夏が終わりに近づいています。     そして今 […]

こんにちは！     9月に入りましたがまだ暑い日が続いていますね。     私は毎年8月は暑さで免疫力が低下してしまう傾向にあるという事を     痛感してお […]

いつも武蔵小杉ヨガam-yogaをご利用頂きありがとうございます。   誠に勝手ながら ９月２日土曜のレッスンを休講とさせていただきます。 インストラクター体調不良により 休講とさせていただくことに致しました。 […]

こんにちは！   暑い日が続きますね。   今日はオフだったのでゆっくり湯船に浸かり   頭皮マッサージをしてのんびり過ごしました。       そろそろ夏休み […]

こんにちは！   みなさんお盆はいかがお過ごしでしょうか？   お盆休みは帰省する方も多いのではないでしょうか。     お盆はご先祖様が帰ってくる日と言われていますよね。 &nb […]

こんにちは！   真夏日が続いており   ちょっとそこまで、という距離でも汗だくで   最近は帰って即シャワーというコースになりました。     そんな暑い中、スタジオに […]

こんにちは！     ７月が終わり真夏の８月に入りましたね。     気温はまだ上がるのでしょうか？     少し心配もありますが、   無理をせずに […]

こんにちは！   関東も梅雨明けし   本格的に夏到来という感じですね！     暑い日が続きますので   こまめな水分補給と   栄養たっぷり取って &nbs […]