こんにちは！
今日も寒いですね。
昨日はなかなか眠れずに朝を迎えましたが、寒さで目覚ましよりも早く起きました（笑）
今日の夜はアロマヨガです♩
アロマは何種類ものアロマをブレンドしたものを使っています♩
咳が止まらなかった方がアロマで収まったり、鼻通りがよくなったりと、アロマはさまざまな効果があります。
その効果は十人十色☆
夜のレッスンなので眠くなる方もいます。副交感神経が優位になり、リラックスしてる証拠ですね♩
アロマヨガのあとはぐっすり眠れると言ってくれます☆
寒さが続く中で体が強張ってる方、なかなか寝付けない方、疲れを取りたい方、
アロマとヨガで癒されてください☆
まだまだご予約お待ちしてます^^
みなさまのご参加こころよりお待ちしてます！
Asami
