こんにちは!
お盆休みがいよいよ始まりますね。
最大で9連休だとか・・・!
今年は連休が多いですね~。
帰省する方もお出かけする方もゆっくり過ごす方も、安全&健康第一で過ごしてくださいね。
この猛暑で体がぐったりの方も多いかと思います。
たくさんの水分補給
そしてヨガで体力向上
夏バテを解消しましょう☆
太陽はセロトニンというハッピーホルモンを分泌させてくれます。
適度な時間で太陽を浴びることは体にも心にも良いことです。
朝から動いてスッキリとして、体力付けて、この夏を乗り切りましょう!
今月から武蔵小杉の朝ヨガのあとはキックボクシングジム(秋葉原)でのレッスンがスタートしました!
どんな方が来るのかな~?どんな環境でレッスンするのかな~?
とワクワクドキドキでしたが、普段キックをしてるかたがほとんどのため、
体を動かすことにも慣れてて、集中力もすばらしかったです。
こんな真っ赤な空間でヨガをしたのは初めてでした(笑)
楽しみながらレッスン出来て一安心でした。
夏だからこそ体を引き締め、
暑くてバテててしまうからこそ胸を開いて呼吸を深めましょう。
連休のせいか明日は少人数でのヨガレッスンになりそうです!
広々とした空間でのレッスンにぜひご参加下さい♩
まだまだご予約可能です☆
明日のご参加心よりお待ちしております^^
Asami