5/9 オンラインレッスンのテーマ

こんにちは！

 

 

先週に引き続き、5/9のテーマは「肩甲骨ヨガ」

 

肩回りの動きを意識する事で

 

凝り固まった肩、背中、上半身をスッキリします。

 

朝ヨガはしっかり動きますので上半身だけではなく全身使って代謝高めましょう！

 

リラックスヨガはゆったり、じっくり動きます。

 

肩凝りに悩んでる方、呼吸が浅くなってる方、

 

体を緩め、呼吸を深めませんか？？

 

 

お気軽にご参加ください！

 

みなさまのご参加心よりお待ちしております^^

 

 

Asami