こんにちは！
暑い日が続いてますね。
自宅ではもうエアコンを付けています。
窓開けててもぬるいので、もうエアコンデビューしちゃいました！
この時期にこんな暑くて7月8月ははどうなるのか？！
とても心配ですね。
話は変わりますが
6月より少しずつレッスンが再開しました！
ここ最近は凸凹のスケジュールで
体と気持ちの切り替えをするための対応力が求められています。
そしてこの暑さもあるのか….
最近はぐったりしておりまして、
早寝遅起き
休みはなにもしない
とにかく休む
という日が6月になり続いていました。
でも少しづつ回復してきた感じがします！
体が【もずく】を欲していたので毎日食べ
水分補給をこまめに取り
気力回復に努めた結果
ようやく回復に向かってきてます！
「なにもしない」という選択も大事ですね。
さて、先日の朝ヨガ・リラックスヨガ共にたくさんの方にご参加いただきました！
ありがとうございました☆
オンラインレッスンも少しずつ参加者が増えて来てうれしいです。
最近はスタジオ予約が満員になることが増えてますので
ぜひオンラインレッスンをご活用ください！
リアルタイムなので
意外とスタジオにいるかのように集中出来ますよ。
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現在スタジオレッスンは朝ヨガのみご予約可能です。
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お気軽にご参加ください(^^)/
今回もたくさんの方にご参加ありがとうございます。
またお会い出来る事を楽しみにしてます！
am-yoga Asami
