こんにちは！
昨日は気温29℃のジメジメで
汗が止まらないほどでしたが
今日は3月並みの寒さだそう。
寒暖差がすごくて
体がびっくりしております。
みなさんは体調いかがでしょうか？
私は最近ピラティスのクラスにちょくちょく参加しています。
これまでもたまに参加してましたが
一時やらなくなると
行かないのが当たり前になってしまうものなんですよね。
ピラティスでの
体幹の使い方やアプローチの仕方はとても勉強になります。
こんなにもピンポイントに効かせられるメソッドがあるなんて。
効くーー！という感覚がうれしくて
やっぱりピラティスも好きだなぁと改めて実感しています。
ヨガでもピラティスでもランニングでも
やらないのが当たり前の生活より
やった方が体が喜ぶという体験をすることで
継続するに力に変わります。
「行くまで」頑張りましょう！
行ってしまえばあとはやるだけ。
きっと
来てよかったと思えるはずです。
体と心が喜ぶことを選択して
強い体と心を手に入れましょう。
6月のご予約受付開始しました！
6月もたくさんの方とお会いできますように。
みなさまのご参加心よりお待ちしております^ ^
am-yoga Asami
