こんにちは！
2/11(水・祝）はスペシャルクラスを開催します！
テーマは
冬から春へ ～体と心をゆっくり解放していく～
寒さで縮こまった肩回りや股関節周りを少しずつ開いていきます。
立春を迎え、暦の上では春へ変わりゆく季節。
雪が解けていくように
体の緊張や強張りを緩めて
体も心も
春を迎える準備をしましょう。
動きの中で呼吸が通りやすくなり
からだにスペースが生まれ
心も自然とゆとりが生まれる時間にできたらと思います。
朝ヨガとリラックスヨガの運動量をバランスよく取り入れますので
はじめての方でもお気軽にご参加ください。
スタジオとオンライン同時開催します。
忙しい毎日の中で
ほっと一息つく時間をぜひ一緒に過ごしましょう。
【日時】2月11日 (水) 7:20 – 8:40 (80分)
【定員】10名
【参加費】2,000円
am-yoga Asami
