新年あけましておめでとうございます。
みなさんお正月はいいかがお過ごしでしょうか？
新しい年のはじまりは
今年の目標や抱負を決める方も多いと思います。
目標に向かって
自分を変えなきゃと思ったり
先に進まなきゃと意気込んだりするかもしれません。
ヨガは”今の自分を知る（観る）こと”を大切にします。
ヨガはスコアを競ったり人と比べたりするものではないですよね。
ポーズの完成よりも『今』の呼吸や感覚に目を向けるように
結果よりもプロセスを大事にしてしていけたらと思います。
目標に向かって頑張るあなたもとてもステキです。
ヨガの時間は
『理想の自分になるため』ではなく
『本当の自分に戻る時間』を
大事にしていきませんか。
今年もたくさんの方とヨガで繋がれますように。
みなさまにとって
心穏やかで豊かな１年となりますように。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
am-yoga Asami
