こんにちは! お盆休みがいよいよ始まりますね。 最大で9連休だとか・・・! 今年は連休が多いですね~。 帰省する方もお出かけする方もゆっくり過ごす方も […]
8月からの夜ヨガ
こんにちは! 7月いっぱいで18:20~アロマリラックスヨガが終了しました! 約3年ほど続けてきたレッスンなのでレッスンを減らす事はとても悩みましたが、   […]
笑顔
こんにちは! ゴルフの渋野選手の快挙にどの番組でも話題になってますね! あの笑顔がこっちまで笑顔にさせてくれます! 優勝が決まった瞬間の笑顔に泣きそうになっちゃいま […]
8月のテーマ
こんにちは! 暑い日が続きますね。 35度を超える猛暑 外にいるだけで汗だく&ヘトヘトです。 エアコンが効いた部屋が快適過ぎて、レッスン […]
NOA都立大
こんにちは! 毎週金曜夜に担当しているレッスンを今日で卒業します。 約4年ほど担当させて頂きました。 最初は2.3人と少人数からスタートし、毎回「今日はお客さん来てくれるかな?」 […]
8月の予約受付開始しました!
こんにちは! セミの鳴き声が聞こえてくる時期になりました。 梅雨はまだ明けていませんが・・夏はもうすぐそこですね。 8月は色んなことにチャレンジ出来そうです。 &n […]
少人数ヨガ
こんにちは! まだ梅雨があけませんね。 どこのスタジオでもやっぱりみんな顔が疲れてる! このジメジメが体も心も重くさせるようです。 私だけじゃないんだと安心すると共 […]
3連休
こんにちは! 明日から3連休ですね~! さっき気づきました!笑 あいにく天気は悪いようですが、みなさんゆっくり過ごしてくださいね♩ 今回のアロマヨガで […]
緊張と弛緩
こんにちは! 先日お話した高尾美穂先生が7/10(水)のホンマでっか?!TVに出ます☆ ぜひみてみて下さい~! 私はすでに録画予約済みです♩ &nbs […]
ダウンドッグ
今日のアーサナ~ダウンドッグ編~ 私のレッスンは必ずと言っていいほどダウンドッグを入れてます。 全身に効くポーズでもあり、柔軟性、筋力どちらも必要なので 自分の体の […]