こんにちは！ ２月１１日（水）祝日にスペシャルクラスを開催します！ 【時間】７：２０～８：４０（８０分） 【参加費】￥2,000 クラス内容は追ってお知らせ致します […]
ヨガ初め
こんにちは！ 年が明けてあっという間に2週間が経ちましたね。 私はすべてのスタジオで今年初ヨガを無事に終え みなさんと新年のあいさつをすることが出来ました。 &nb […]
1月のテーマ
こんにちは！ 明日から仕事初めという方も多いのではないでしょうか？ 明日から始まる仕事も新年の生活も まずは1週間をがんばろうと あまり意気込まず、力 […]
新しい1年のはじまり
新年あけましておめでとうございます。 みなさんお正月はいいかがお過ごしでしょうか？ 新しい年のはじまりは 今年の目標や抱負を決める方も多いと思います。 […]
今年もお世話になりました
こんにちは！ 昨日無事に年末スペシャルクラスを終え 仕事納めとなりました。 いつもより少し長い時間の中で チャレンジポーズをしたり 瞑想したり &nb […]
1月のご予約スタートしました！
こんにちは！ 冬の朝ヨガは まだ空が暗い時間からクラスがはじまります。 クラスが終わるころには空が明るくなり 太陽の恵みを感じることが出来ます。 &n […]
タパス
こんにちは。 サンスクリット語のタパス[tapas]とは 直訳すると「熱・燃やす」という意味があり 苦行 鍛錬 自己規律 という言葉につ […]
2025年末スペシャルクラス
こんにちは！ 今年も残すところ約１週間となりました。 レギュラークラスも残り１回ずつとなります。 そして最後は年末スペシャルクラスを 今年も開催します […]
サントーシャ
こんにちは！ 先月からクラスのはじめに5分ほど ヨガ哲学のおはなしをさせてもらっています。 【ヤマ】【ニヤマ】の教えを１つずつわかりやすくお伝えしています。 今回は […]
12月のテーマ
こんにちは！ 12月になり急に冷え込みましたね。 バタバタと忙しくなる時期ですが ヨガでホッと一息ついて 自分の身体と心に目を向けてみま […]