こんにちは！
暑い日が続きますね。
最近はバタバタ＆バテバテな日々です。
6.7月から朝のレッスンが増えて
早起きをする生活になり、
自然と早寝にもなり、
健康的な生活を送っております。
早起きをしなきゃという緊張からお酒も控えているので
より体の調子が良い！
今までの生活を見直すいいきっかけにもなっています！
朝から活動すると気持ちいいです。
寝るのが大好きな私は時間が許す限りいつまでも寝ていたいんですが…
体がイキイキしてるのはやっぱり早起きをした時なんですよね。
今の自分に合った生活スタイルを見つけるのも
健康を保つために大事なことですね☆
さて、8月のご予約受付開始しました！
7月は「体幹ヨガ」をテーマに上半身へアプローチしてきました！
8月は下半身へアプローチしたいと考えているので
「お尻・太もも引き締め」をテーマに動きましょう！
実は毎年ご好評いただいているテーマの一つです(^^)/
夏だからこそ！
下半身もスッキリしましょう♩
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みなさまのご参加心よりお待ちしております＾＾
am-yoga Asami
