こんにちは！
一気に冷え込み、今朝は寒くて目覚めてしまいました。
そしてなかなか布団から出てこられませんでした。
土曜の朝は
6時前には家を出ていますが空はまだ暗く
その暗さが
「いよいよ冬がやって来たな」と感じさせます。
寒くなってきたからか
天気がいい日が続いてるからか
最近の朝ヨガは少人数です。
今回は朝ヨガ・リラックスヨガ共に少人数でのレッスンとなりました！
12月のテーマは
「呼吸を感じるフローヨガ」
朝ヨガでは新しいポーズにチャレンジしたり
ダイナミックな動きで流れる様に動きました☆
リラックスヨガは久しぶりの少人数だったので
参加者のリクエストを聞き
カスタマイズしてレッスンを進めました。
レッスン後に「スペシャルバージョンでしたね」と言って頂きました(^^)
はじめて参加された方も
「気持ち良かったです」とほっこりした笑顔で
気持ち良さが伝わりました！
少人数ならではのレッスンや雰囲気があり
満員でも少人数でも
「来て良かった」と思ってもらえるレッスンを心がけてます。
はじめての方も安心してご参加くださいね。
今回もご参加ありがとうございました！
今年のレッスンは残り3回です！
またお会い出来る事楽しみにしております＾＾
am-yoga Asami
