こんにちは！
２月も残り１週間となりましたね。
この寒い日もあと数日続くそうです。
２月は「温める」をテーマに体の内側を意識して動いてます。
今週は「右のお腹」「左のお腹」を使い分けて意識する事で
ツイストポーズを深めました！
「地味に効く」という言葉がぴったりのレッスンでした！
朝ヨガもリラックスヨガも内側からじんわり温まったのではないでしょうか？(^^)
さて、３月のご予約受付開始しました！
３月もまだ肌寒さが残りそうですが
気持ちよく春を迎える準備をしましょう！
引き続き感染症予防対策を徹底しクラス開催致しますので
安心してご参加ください。
みなさまのご参加心よりお待ちしております(^^♪
am-yoga Asami
