こんにちは! イチロー選手の引退会見をノーカットで全部見ました。 1時間20分ほどにも及ぶ会見でしたが、イチロー選手が話す内容や、記者とのやりとりに最後まで飽きずに見れました! […]
ハートオープン
こんにちは! だんだんと日が長くなり、朝ヨガの時間でもすっかり明るくなりました! 朝だーーーー!と感じれる季節です☆ 早起きがしやすい時期になってきましたね! 今月 […]
花粉×アロマ
こんにちは! 今年は花粉の量がすごいみたいで(毎年言われてる気もしますが) 今年から花粉症デビューをする方も多いみたいですね。 先週はアロマヨガに花粉症がひどすぎて仕事が出来ず、 […]
ぐっすり睡眠ヨガ
こんにちは! 3月半ばになり、暖かい日が多くなりましたね。 花粉症の方は辛そうですね。。。 マスク、メガネ、と色々アイテムはありますが、 ヨガとアロマでも花粉症対策 […]
背中美人
こんにちは! 最近雨が続いてますね。 最近はリュックを使い始めて、もうこれが楽ちん!! 今まで重い荷物を片方で持ってたので、片側だけが疲れる・・という事が多かったですが &nbs […]
後屈
こんにちは! 今月のテーマは「後屈」「ハートオープン」 リラックスヨガでチャレンジしたポーズ ウシュトラ・アーサナ(ラクダのポーズ) & […]
3月朝ヨガのテーマ
こんにちは! 3月始まりましたね! 少しずつ暖かくなり、だんだんと春らしくなってきますね。 2月は肩甲骨をしっかりアプローチしました。 […]
花粉×ヨガ
こんにちは! 今日は寒いですね。 最近お昼は暖かかったのでこの寒さは油断してました。 つい薄着で出かけてしまい寒い寒い。。 夜は雨が降る […]
サプライズ
こんにちは! 先週の朝ヨガは多くの方にお参加いただきました☆ ご参加ありがとうございました! 初めての参加の方もいて、慣れない動きでも最後まで集中して頑張ってくれました☆ &nb […]
3月の予約受付開始しました!
こんにちは! もう2月も後半ですね! 2月は短いのであっという間に終わりそうです。 2.3月は意外とみなさん忙しい時期なんですね。 &n […]