今日は暖かいですね～！ 最高22度まで上がったそうです。 寒い日が続いていたので久しぶりのぽかぽか陽気で気持ちいいですね♩ 風が強くて桜が散ってしまうか心配もありますが・・・ & […]
4月はじまりました！
こんにちは！ ついに、新元号が発表されましたね！ 「令和」れいわ 響きがキレイでいいですね。 昭和生まれの私 […]
生き方
こんにちは！ イチロー選手の引退会見をノーカットで全部見ました。 1時間20分ほどにも及ぶ会見でしたが、イチロー選手が話す内容や、記者とのやりとりに最後まで飽きずに見れました！ […]
ハートオープン
こんにちは！ だんだんと日が長くなり、朝ヨガの時間でもすっかり明るくなりました！ 朝だーーーー！と感じれる季節です☆ 早起きがしやすい時期になってきましたね！ 今月 […]
花粉×アロマ
こんにちは！ 今年は花粉の量がすごいみたいで（毎年言われてる気もしますが） 今年から花粉症デビューをする方も多いみたいですね。 先週はアロマヨガに花粉症がひどすぎて仕事が出来ず、 […]
ぐっすり睡眠ヨガ
こんにちは！ 3月半ばになり、暖かい日が多くなりましたね。 花粉症の方は辛そうですね。。。 マスク、メガネ、と色々アイテムはありますが、 ヨガとアロマでも花粉症対策 […]
背中美人
こんにちは！ 最近雨が続いてますね。 最近はリュックを使い始めて、もうこれが楽ちん！！ 今まで重い荷物を片方で持ってたので、片側だけが疲れる・・という事が多かったですが &nbs […]
後屈
こんにちは！ 今月のテーマは「後屈」「ハートオープン」 リラックスヨガでチャレンジしたポーズ ウシュトラ・アーサナ（ラクダのポーズ） & […]
3月朝ヨガのテーマ
こんにちは！ 3月始まりましたね！ 少しずつ暖かくなり、だんだんと春らしくなってきますね。 2月は肩甲骨をしっかりアプローチしました。 […]
花粉×ヨガ
こんにちは！ 今日は寒いですね。 最近お昼は暖かかったのでこの寒さは油断してました。 つい薄着で出かけてしまい寒い寒い。。 夜は雨が降る […]