こんにちは！ 先週の朝ヨガは多くの方にお参加いただきました☆ ご参加ありがとうございました！ 初めての参加の方もいて、慣れない動きでも最後まで集中して頑張ってくれました☆ &nb […]
3月の予約受付開始しました！
こんにちは！ もう2月も後半ですね！ 2月は短いのであっという間に終わりそうです。 2.3月は意外とみなさん忙しい時期なんですね。 &n […]
アロマヨガ
こんにちは！ 今日も寒いですね。 昨日はなかなか眠れずに朝を迎えましたが、寒さで目覚ましよりも早く起きました（笑） 今日の夜はアロマヨガです♩ &nb […]
雪
こんにちは！ 3連休もあっという間に終わりましたね。 みなさん雪の影響はなかったですか？ 昨日の朝6時くらいには大きな雪がたくさん降ってましたよ～！ […]
肩凝り解消ヨガ
こんにちは！ 先日の朝ヨガは少人数だった事もあり、ヨガベルトを使って肩甲骨をたっぷり動かしました☆ 普段の生活では限られた可動域しか動かさなくなる関節はどうしても可動域が狭くなり […]
朝ヨガ2月のテーマ
こんにちは！ 2月始まりましたね！ 今日は晴天で気持ちのいい天気ですね～♩ 昨日は雪が降ったところもあるみたいで… 私も仕事帰りに雪らしきものが降ってま […]
朝からヨガ
こんにちは！ もう1月も終わろうとしてますね。 この前新年始まったと思ったらもう1ヵ月経ちました！ 今日の芝浦のレッスンでは「今年ももう終わりますね～」なんて話をしてました・・・ […]
帰省
こんにちは！ 先週の朝ヨガが終わってから、その後地元熊本に帰省しましたー！ と言っても去年の10月ぶりの帰省なのでそんなに間は空いてないのですが☆ & […]
体幹引き締めヨガ
1月の朝ヨガ＆リラックスヨガのテーマは正月太りを解消！ その名も「体幹引き締めヨガ」 体幹って、姿勢を正しく保つ為にはかかせないところ。 サッカーでも […]
2月の予約受付開始しました！
こんにちは！ 本格的に寒くなってきましたね。 朝夜は凍える寒さです。 そしてインフルエンザが大流行！！ 生徒さんもスタッフさんやインスト […]