こんにちは!
今回の朝ヨガは冷えました~!
防寒対策バッチリで出勤!
スタジオに着いてすぐに暖房を付けてあたためます。
ぽかぽかなスタジオでみなさんをお迎えします!
寒い中今回もご参加頂きありがとうございました☆
朝ヨガ初参加の方もいて、頑張って最後までついて来てくれました!
朝ヨガではダウンドッグの数が多めです。
だからこそダウンドッグの体の使い方、伸びの変化、呼吸の変化をじっくり感じる事が出来ます。
初めての参加で不安の方も、「あ!なんかわかった気がする!」という発見が少しでもあるようサポートさせて頂きますので安心してご参加ください☆
リラックスヨガは朝からのご予約もあり、少人数でのレッスンで体を大きく伸ばしていきました!
土曜日の朝ヨガと水曜のアロマヨガは今年2回ずつとなりました!
今年やり残したことがある方、体を芯から温めたい方、1年の締めくくりに心身を穏やかにしたい方、
残り2回ぜひお越しください☆
12/29は90分の特別レッスンです♩
はじめての方もお気軽にお越しください☆心よりお待ちしております☆
Asami