こんにちは！
晴れ続きで気持ちいいですね。
朝晩はグッと冷え込んできました。
１日の寒暖差で体調崩さないよう気を付けましょう。
みなさん紅葉は見ましたか？
この時期は見ごろですね。
私は近くの公園や東京駅でイチョウを見に行ってきました！
～東京駅のイチョウ並木～
ちょうど夕日が出てる時間で、
より黄色が鮮やかで
とってもキレイでした☆
歳を重ねるごとに自然の景色に感動し、癒されます。
まだ見れてない方はぜひ見てみてください(^^)
さて、今年もあと残り約１ヵ月となりました。
天気がよくてお出かけ日和ですが、
おでかけ前にヨガはいかかでしょうか？
ヨガをして紅葉を見て
気持ち良く一日をスタートしましょう(^^)
寒さで強張った体をヨガでほぐしましょう。
１１月は上半身を中心にしっかりほぐして温めていきます。
肩凝りが気になる方も
お腹周りが気になる方も
スッキリした軽い体を目指しましょう！
スタジオレッスンとオンラインレッスン同時開催してます。
みなさまのご参加心よりお待ちしております(^^)
am-yoga Asami
