こんにちは！
新年初となるレッスンがスタートしました！
寒い中スタジオに足を運んでくださりありがとうございました。
今年１年の抱負や目標は決めましたか？
私はやんわりとしかまだ考えてないのですが
やりたいこと、チャレンジしたい事をノートに一つ一つ書いていこうと思います。
レッスンの前にもお話させて頂きましたが
目標に向かうのも達成するのも
そのベースには
健康な体や心があってこそ。
自分の体が変わらずそのまま1年乗り越えられるだけで
2023年大成功だと思っています。
それを念頭に置いて
みなさんが目標に向かうための
体や心のサポートが出来たらうれしいです。
ヨガレッスンでは毎月テーマを決めて
色んな角度から体へアプローチしていきます。
じっくり時間をかけて
体や呼吸を
整えて
丁寧に自分時間を過ごしませんか？
今年からヨガにチャレンジしたい方も
大歓迎です⭐︎
今回もご参加ありがとうございました！
またお会い出来る事を楽しみにしております^ ^
am-yoga Asami
