こんにちは！
みなさん早朝からサッカーはご覧になりましたか？
私は、後半戦だけでも見ようと５時に目覚ましを予約していたのですが
なんと
全く気付かず、、
起きたら７時半
終わっていました。。
（寝ぼけてアラームを切ったのだと思います）
起きて即テレビを付けたら
みんなが笑顔だったので、
勝ったんだ！！！！とすぐ分かりました。
日本おめでとうございます！
うれしいですね～！
三苫選手のあのラインギリギリでゴールへ繋いだのに驚きでした！
興奮しました。
リアルタイムで見たかった悔しさは残りますが、、
勝ってなによりです☆
さて
１２月に入り朝晩の冷え込みが一気に増しましたね。
１２月は仕事もプライベートも忙しくなる方も多いのではないでしょうか？
今年の疲れは今年のうちに取り除きたいですよね。
デトックスをテーマに
朝ヨガではしっかりと
リラックスヨガではゆったりと
動いていきましょう。
この季節はなかなか汗をかけないですが
朝ヨガでは気持ち良く汗がかけるよう動きます。
リラックスヨガは年末で忙しい体を癒し
頭の考え事もお休みしながら
体をぽかぽか暖めましょう。
まだヨガをしたことない方も
お気軽にご参加下さい。
みなさまのご参加こころよりお待ちしております！
am-yoga Asami
