こんにちは！
雨の日や曇り空が続いてましたが
今週は少しずつ晴れ間が見れそうな予報になってきました。
お花見日和もそろそろでしょうか。
さて、4月のご予約受付開始しました！
もう数日で4月になるなんて、、、
この前年明けませんでしたっけ？笑
時が経つのがあっと言う間ですね。
4月は
少しずつぽかぽか暖かくなり
気持ちも前向きに、
何か新しいことをしたくなるような
そんな季節かなと思います。
ヨガのポーズでは前向きになれるサポートをして
チャレンジする気持ちで取り組みたいなと思っています。
テーマは【胸を開く】【気持ちを前向きに】
体の前面を柔らかくして
呼吸を深めましょう。
【期待できる効果効能】
肩こり・背中の凝りを解消
猫背・巻き方改善
背筋強化
姿勢改善
腰痛改善
むくみ改善
代謝アップ
体の使い方やコツをわかりやすくお伝えし
一人一人にあったポーズを提案しますので
初めての方も安心してご参加ください。
4月もたくさんの方とお会いできる事楽しみにしてます！
am-yoga Asami
