こんにちは！
暑い日が続いてますが
みなさま体調はいかがでしょうか？
私はしっかり寝て
しっかり食べて
しっかり動いています。
この時期は体力を付けることが大事なので
栄養を取り
適度な運動を取り入れ
ぐっすり寝て
暑い夏を乗り越えましょう。
そんな夏はヨガイベントが盛りだくさんです！
６/２９（木）等々力球場でナイトヨガのイベントが行われたそうです。
武蔵小杉スタジオの生徒さんが行ったと報告してくれました。
２００人ほど集まって
最後のシャバーサナでは照明が消えて
夜空が綺麗に見えてとても開放的で
すばらしかったそうです。
聞いただけでも
気持ちよさそう～！と思っちゃいました☆
次回は８/１５(火)に開催されるそうなので
興味あるかたは行かれてみてはいかがでしょうか？
無料で参加できるそうですよ。
ホームページ貼っておきますね。
行かれた方はぜひ感想をシェアしてくださいね！
am-yoga Asami
